深圳团建一日游-公司户外拓展活动团建活动方案

说到团建拓展活动，对于现在来说很是流行，相信很多朋友在听说之后觉得很好玩，可以与同事们一起做游戏，觉得很兴奋，但它主要的目的是通过游戏来迅速提升团队凝聚力、向心力、执行力、加强团队沟通协作能力，激发团队无限潜能，重塑团队战斗力，打造一流企业团队核心竞争力。下面跟着小编了解一下我们一日团建拓展活动吧！

09:00-10:00  热身分组

10:00-11:00  挑战99秒

11:00-12:00  击鼓颠球

12:00-14:00  午餐、午休

14:00-15:00  高空挑战

15:00-16:00  决战沙场

16:00-17:30  团队毕业墙

【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【高空挑战】高空一小步、人生一大步。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。

【挑战99】在规定的99秒内按照教练指定的规则要求完成4个小任务，分别为解锁链、移花接木、一圈到底、团队节拍。用时最短则获胜，超出时间为挑战失败。

【决战沙场】在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。所有士兵在战区内蒙上眼睛。观察员观察战区内战情，用手势表达给司令，司令下达命令，士兵在战区内执行命令。场地有小球若干，用小球做为子弹掷向敌人，被击中即为死亡。离开战区也视为死亡。

【击鼓颠球】击鼓颠球是一个非常经典的拓展训练项目，在刚开始的时候团队还在磨合期颠一两个都很困难，谁也无法想象最后他们能够颠球几百个。在每一次失败后，每个人都默默的调整自己，非常专注。每一次进步都能听到团队的欢呼声。

【团队毕业墙】又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体